Si vous êtes parents pour la première fois, prendre soin de votre bébé peut sembler un peu insurmontable. Sachez que cela devient plus facile avec le temps et la pratique, même si cela ne vous console pas beaucoup sur le moment. Nous avons compilé la liste ultime de conseils pratiques pour les nouveaux parents. Des astuces pour l'alimentation, le sommeil et le change, cette liste vous aidera à aborder l'aventure de la parentalité avec plus de sérénité.
20 astuces pour les nouveaux parents
1. Soyez disposé à accepter de l'aide
Avant toute chose, soyez prêt à accepter l'aide de ceux qui vous la proposent. Inutile de faire semblant d'être maître de la situation si ce n'est pas le cas. De plus, vos proches seront sans doute ravis de vous apporter un soutien concret. Quelle qu'en soit la raison, n'hésitez pas à faire savoir à votre entourage si vous avez besoin d'aide. Que vous ayez simplement besoin d'une heure pour vous reposer, de parler à quelqu'un ou d'un bon repas maison, apprenez à compter sur vos amis et votre famille.
2. Soyez prêt(e) à prendre des congés maladie.
Malheureusement, les jours de maladie sont inévitables pour vous et votre bébé. Plutôt que de devoir courir au magasin en pleine nuit pour acheter des médicaments ou des solutions de réhydratation orale, gardez ces produits en stock chez vous. Avoir sous la main du Pedialyte, de l'eau vitaminée et tout médicament contre la maladie sans ordonnance vous fera gagner un temps précieux et vous épargnera bien des soucis lorsqu'un membre de la famille tombe malade.
3. Facilitez la prise de médicaments pour votre bébé.
Donner des médicaments à son enfant, surtout à un bébé, peut être une véritable aventure. Si votre bébé doit prendre un médicament, une astuce consiste à utiliser une seringue médicale en plastique. Versez le médicament liquide dans la seringue et administrez la dose. La seringue facilitera grandement la tâche pour tout le monde.
4. Gardez vos ballons d'exercice
Si vous avez acheté un ballon d'exercice pour préparer l'accouchement ou pour vos séances d'entraînement, gardez-le ! Les bébés adorent souvent être bercés, et cela peut être particulièrement utile s'ils sont un peu grognons.
5. Évitez de vous faire uriner dessus.
Vous avez un adorable petit garçon ? L’air frais dégagé par le change incite souvent les bébés à faire pipi, ce qui augmente le risque de se faire uriner dessus. Heureusement, si vous passez une lingette humide sous son nombril avant de le changer, cela peut provoquer la même réaction. La seule différence ? Il fera pipi dans sa couche et non sur vous. Mission accomplie !
6. Utiliser des chemises de nuit pour nouveau-nés
Cherchez une chemise de nuit pour nouveau-né ou un autre vêtement de nuit ouvert en bas. Changer les couches sera tellement plus facile qu'avec des bodies et des pyjamas.
7. Aménagez un espace de change à chaque étage de votre maison.
Si vous habitez une maison à plusieurs étages, vous risquez de faire de nombreux allers-retours dans les escaliers pour changer les couches de bébé. Pour éviter ces déplacements inutiles, prévoyez plutôt un petit espace pour changer bébé ou un bac à couches à chaque étage.
8. Adoptez une approche progressive pour les changements
À mesure que votre enfant grandit, il sera inévitablement confronté à de nombreux changements. Par exemple, passer de la marche à quatre pattes à la marche, du biberon au gobelet à bec, du lit à barreaux au lit d'enfant. Ces changements peuvent vous paraître anodins, mais ils sont souvent très importants pour votre enfant. Face à ces changements, privilégiez une approche progressive plutôt que de précipiter les transitions. Avant de passer au gobelet à bec, par exemple, laissez votre enfant jouer avec et s'y familiariser. Cette méthode permettra d'aborder les transitions plus importantes avec plus de sérénité.
9. Prévoyez un deuxième change de vêtements.
Lorsque vous sortez de la maison, veillez à emporter au moins un change complet pour chacun de vos jeunes enfants ou bébés.
10. Prévoyez une deuxième tenue de rechange.
Vos jeunes enfants ont certainement besoin de vêtements de rechange, mais en avez-vous pour vous ? On ne sait jamais si vous aurez affaire à des selles ou des régurgitations de bébé sur vos vêtements, alors assurez-vous d’être préparé(e) vous aussi.
11. Éliminer les distractions technologiques
En clair, essayez de ne pas utiliser votre téléphone en présence de vos enfants. Quel que soit leur âge, ils comprendront que votre téléphone passe avant tout. Ce courriel ou ce message professionnel peut très bien attendre.
12. Ayez toujours des lingettes pour bébé à portée de main.
Les lingettes pour bébé ne servent pas qu'à nettoyer les fesses de bébé. Elles sont aussi très pratiques pour essuyer les petits accidents et les dégâts. Achetez-en plusieurs paquets et gardez-en à portée de main dans la maison ou dans votre voiture ; vous serez bien content de les avoir sous la main.
13. Utilisez une machine à bruit blanc
Les bébés qui s'endorment dans le silence peuvent être facilement réveillés par le moindre bruit dans la maison. Habituer votre bébé à s'endormir avec une machine à bruit blanc l'aidera à rester endormi, même en présence d'autres petits bruits.
14. Portez votre bébé dans le ventre à la maison.
Pensez à acheter un porte-bébé que vous pourrez porter autour de vous pendant que vous faites le ménage. Non seulement votre bébé adorera être près de vous, mais vous aurez aussi les mains libres pour vous occuper de toutes vos tâches ménagères et de votre lessive.
15. Allongez-vous pendant que vous allaitez.
Lorsqu'un bébé tète, la tétée peut durer entre 20 et 40 minutes. C'est beaucoup de temps pour rester assise à ne rien faire. Profitez-en plutôt pour vous reposer un peu. Allongez-vous pour faire une petite sieste pendant que votre bébé tète.
16. Choisissez un sac à langer unisexe.
Aujourd'hui, on trouve une multitude de jolis sacs à langer. Mais si vous en achetez un avec un imprimé mignon, il y a de fortes chances que papa ne veuille pas le porter. Opter pour un sac à dos à langer unisexe (plutôt qu'un sac à langer classique) est donc plus pratique. Non seulement papa et maman peuvent l'utiliser, mais il est aussi plus facile à porter sur le dos qu'un sac à langer à l'épaule.
17. Coupez les ongles de bébé pendant son sommeil.
Couper les ongles de votre bébé peut être source de stress ou d'inquiétude, surtout si vous craignez qu'il ne bouge pendant que vous le faites. Essayez de le faire pendant qu'il dort ou qu'il tète. Il sera beaucoup plus détendu, ce qui vous facilitera grandement la tâche.
18. Buvez de l'eau pendant l'allaitement.
L'allaitement peut être très exigeant, au sens propre comme au figuré. Il est fréquent que les mamans aient très soif pendant qu'elles allaitent. Pensez donc à toujours avoir une bouteille d'eau ou une gourde isotherme à portée de main.
19. Changez la couche de votre bébé de manière stratégique.
Lorsque vous vous apprêtez à changer la couche de votre bébé, placez la couche propre sous la couche sale. En retirant la couche sale, le fait d'en avoir une propre sous la couche sale facilitera le change. De plus, vous réduirez les risques de vous faire uriner dessus par votre bébé.